Hotline (028) 35128374 hoặc 01256.354.934
Trang chủ» Tin tức

HƯỚNG DẪN HÚT SỮA MẸ ĐÚNG CÁCH

(28-03-2017, 9:02 am)

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ là cách tốt nhất để đảm bảo dinh dưỡng và sự phát triển cho trẻ. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng có thể ở bên cạnh bé cả ngày. Cho nên, nếu mẹ muốn bé luôn có sữa đầy đủ cho các bữa thì hút sữa là biện pháp hiệu quả và đảm bảo nhất.

Có nhiều lý do để các bà mẹ nên chọn dùng máy hút sữa:

  • Sau nghỉ thời kỳ thai sản, bạn phải trở lại với công việc. Vậy bạn nên trữ sữa dành cho những khi bạn không thể ở gần con, hoặc cả những khi bạn mang con theo đi du lịch, ra ngoài đi dạo với bạn bè.
  • Khi con bạn sinh non, hoặc quá yếu không thể tự bú mẹ.
  • Bạn muốn nuôi con bằng sữa mẹ nhưng lại không muốn cho con bú trực tiếp từ ngực mình
  • Bạn muốn trữ sữa, đóng góp cho ngân hàng sữa mẹ và tham gia vào các chương trình trao đổi sữa mẹ
  • Khi bạn đang muốn tăng lượng sữa, cai sữa, giảm tần suất bú của con, hoặc ngực bạn đang sưng, đau và cần được “nghỉ ngơi”

Nếu bạn có đủ thời gian, sức khỏe thì bạn nên đợi một vài tuần sau sinh mới bắt đầu việc hút và trữ sữa. Nếu con bạn sinh non, quá ốm yếu thì bạn nên hút sữa càng sớm càng tốt, tốt nhất là từ 1 – 6 giờ sau sinh. Thêm một vài lời khuyên cho bạn:

Nếu bạn kết hợp song song hút sữa và cho con bú trực tiếp.

  • Nên hút sữa vào buổi sáng, vì vào thời điểm này các mẹ sẽ hút được lượng sữa tốt nhất trong ngày.
  • Nên hút sữa giữa các cử bú của trẻ, 30 - 60 phút sau khi cho con bú và ít nhất 1 giờ trước khi bé bú mẹ để đảm bảo đủ sữa cho bé trong cử bú tiếp theo.
  • Bạn cũng có thể cho bé bú ngay sau khi hút sữa vì một số trẻ có thể ngậm vú mẹ khá lâu đến khi có sữa

Nếu bạn chỉ dùng máy hút sữa để cho con bú:

  • Lên kế hoạch để hút sữa từ 8 -10 lần mỗi ngày. Như vậy, bạn có thể hút được từ 750 – 1035ml cho cả ngày.
  • Bạn nên kiên trì với thời gian biểu hút sữa để đảm bảo có thể hút từ đủ lượng sữa chỉ tiêu mỗi ngày.
  • Với mỗi bà mẹ và em bé, kế hoạch và lượng sữa hút được có thể khác nhau tùy theo nhu cầu của bé và thời gian rảnh của mẹ

Các bạn cũng nên nhớ, chất lượng của máy hút sữa là điều tiên quyết để hút sữa hiệu quả.

 

Các bước hút sữa

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của máy hút sữa
  • Tìm một vị trí yên tĩnh và thoải mái
  • Mang theo đồ uống và thức ăn vặt
  • Cắm điện hoặc lắp pin vào máy hút sữa ( đối với máy hút sữa điện)
  • Rửa tay với xà phòng thật kỹ
  • Đặt phễu hút lên giữa ngực,giữ phễu chứ không giữ bình sữa bên dưới, để bạn có thể điều chỉnh theo ý muốn. Nhớ để phễu vào đúng chỗ núm vú, nếu không, ngực bạn có thể bị đau khi hút.
  • Nếu bạn dùng máy hút sữa đôi, bạn nên chèn ngón tay vào phễu hút để dễ điều chỉnh cho vừa vặn với ngực
  • Bật máy lên
  • Cũng giống như khi cho bé bú, bạn nên bắt đầu hút bằng tốc độ nhanh, lực hút thấp cho đến khi thấy sữa chảy ra, sau đó điều chỉnh giảm tốc độ vừa phải và tăng lực hút lên mức trung bình sao cho bạn vẫn cảm thấy thoải mái.
  • Nếu ngực đang căng sữa bạn nên bắt đầu hút với tốc độ thấp để sữa ra vừa phải và dễ chảy xuống bình. Vì khi đó, không cần tác động mạnh, sữa cũng có thể chạy ra thành tia dễ bị hút ngược lên mô tơ (với máy hút sữa compact) hay văng lên đầu vú.
  • Khi sữa bắt đầu giảm, bạn nên tăng tốc độ hút lên cho đến khi thấy sữa ra tiếp tục. Cứ như vậy bạn nên thường xuyên điều chỉnh tốc độ và lực hút máy hút sữa để lượng sữa ra đều và không gây đau rát đầu vú.

Đặt phễu vào giữa bầu ngực

Lượng sữa chỉ tiêu

Lượng sữa hút được phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi của bé, khoảng thời gian cách  lần cuối hút sữa hoặc cho bé bú, số lần hút trong ngày, loại máy hút, thậm chí là tâm trạng của bạn khi hút sữa

Nếu bạn kết hợp song song hút sữa và cho con bú trực tiếp.

  • Lượng sữa sẽ ra nhiều hơn vào buổi sáng
  • Lượng sữa giảm dần cho đến tối
  • Mỗi bên ngực có thể cho lượng sữa khác nhau

Nếu bạn chỉ dùng máy hút sữa để cho con bú, bạn nên cố gắng để hút được từ 750 – 1035ml sữa mỗi ngày. Nó có thể mất khá nhiều thời gian nhưng chắc chắn các mẹ sẽ đạt được nếu kiên trì lịch hút sữa mỗi ngày

Khi bú bình, bé có thể uống nhiều sữa hơn khi bú mẹ vì sữa ra nhanh và ổn định hơn. Điều này có thể khiến nhiều bé quen và cần nhiều sữa hơn mức cần thiết. Các mẹ nên chọn size núm ty để sữa ra vừa phải phù hợp với nhu cầu ở tuổi bé.

 

Các giai đoạn khi hút sữa

4 ngày đầu sau sinh

  • Nếu có thể , bạn nên hút sữa trong vòng 6 giờ ngay sau sinh
  • Bạn sẽ hút được sữa non trong lần hút đầu
  • Cố gắng hút từ 8 – 10 lần mỗi ngày đó là số lần trẻ bú mẹ trong những tháng đầu tiên. Và điều quan trọng bạn phải nhớ, hút càng nhiều lượng sữa ra càng nhiều và ngược lại nếu bạn hút sữa ít, cơ thể bạn cũng sẽ tạo ra ít sữa hơn.
  • Nên sử dụng máy hút sữa đôi để tiết kiện thời gian và tăng lượng sữa sản sinh
  • Hút sữa ít nhất 10 – 20 phút cho đến khi sữa về đều vào ngày thứ 3 thứ 4.
  • Từ 1 – 6 giờ sáng, bạn nên hút sữa ít nhất 2 lần vì vào thời điểm này vì lượng hormone tăng cao kích thích sữa mẹ ra nhiều.

Bạn nên dùng máy hút sữa đôi để tiết kiệm thời gian và kích thích sữa nhiều hơn

Từ ngày thứ 4 đến khi đạt đủ lượng sữa

  • Khi lượng sữa bắt đầu tăng dần, bạn nên:
  • Hút lâu hơn, giữ máy hút sữa 2 phút sau khi sữa ngưng chảy ra, hoặc cho đến khi ngực bạn không còn căng tức
  • Cố gắng hút từ 8 – 10 lần mỗi ngày, thời gian giữa mỗi lần hút khoảng 2 – 3h
  • Không được ngừng hút sữa quá 5 giờ trong 2 tuần đầu tiên

Duy trì lượng sữa mỗi ngày:

  • Khi bạn đã đạt đủ lượng sữa từ 750 – 1050ml mỗi ngày
  • Duy trì chế độ hút sữa
  • Thời gian hút sữa có thể rút ngắn còn 10 -15 phút
  • Bạn nên ghi chú lại lượng sữa hút mỗi ngày rồi so sánh với tổng lượng sữa trong các tuần. Bạn sẽ biết ngay nếu sữa về nhiều hay ít đi

Tăng lượng sữa

Nếu bạn muốn tăng lượng sữa hút ra thì nên làm càng sớm càng tốt

  • Hút sữa nhiều hơn, khoảng 8 – 12 lần mỗi ngày
  • Hút lâu hơn, giữ máy hút sữa thêm 2 phút sau khi sữa ngưng chảy ra, hoặc cho đến khi ngực bạn không còn căng tức
  • Kiểm tra phễu hút sữa, đệm massage có thể mất độ co dãn nếu dùng quá lâu
  • Massage ngực trước hoặc trong khi hút sữa
  • Dùng tay lấy sạch sữa còn đọng lại trên đầu vú
  • Bạn có thể gặp bác sĩ hoặc các chuyên gia sức khỏe để được tư vấn thêm

Ngừng hút sữa

  • Khi bạn quyết định dừng hút sữa, cách an toàn và thoải mái nhất là ngưng từ từ.
  • Ngày đầu tiên, bạn giảm 1 lần hút, sau đó quay lại số lần hút bình thường cho cơ thể có 2-3 ngày để điều chỉnh. Tiếp tục giảm thêm 1 lần hút nữa. Cứ thế bạn lặp lại chu kỳ này cho đến khi có thể ngừng hút hoàn toàn
  • Một cách khác, bạn vẫn giữ số lần hút sữa mỗi ngày nhưng giảm thời gian hút mỗi lần. Ví dụ, nếu bạn hút được 120ml mỗi lần bạn nên ngừng hút khi được 90ml. Cho cơ thể bạn 2 – 3 ngày để điều chỉnh sau đó bắt đầu lại. Lặp lại cho đến khi bạn không cần hút sữa nữa.

Trong quá trình ngưng hút sữa dần, nếu ngực bạn có cảm giác căng tức bạn nên hút cho đến khi cảm thấy thoải mái. Nếu để sữa quá nhiều ngực sẽ bị đau và có khả năng nhiễm trùng.

Trên đây là những thông tin chung, khi áp dụng bạn nên căn cứ vào tình hình sức khỏe của mình và bé để điều chỉnh. Khi cần thiết cần có sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe 

Nguồn: Ameda.com